1. Odabentről odakintre! 🙂 Ha van kerted, erkélyed, fogyaszd el ott a reggelit, vacsorát, ha nincs akkor menj ki a szabadba amilyen gyakran csak lehet. Kertészkedj, sétálj, ülj ki egy parkba. Meg fogsz lepődni mennyire le tud lazítani egy kis természetközelség, nyugiság a friss levegőn.
2. Kocsi helyett bicaj vagy séta! Ha megoldható, járj kerékpárral munkába, vagy parkolj le kicsit messzebb mint az úticélod és sétálj. Sokkal, sokkal több dolgot fogsz látni a környezetedből mint ha autóval mennél és közben még jót mozogsz és lazítasz is. Nem tudom ez mennyire motivál bárkit is, de én tegnap például láttam útközben A teljes cikkért KLIKK!
: Lakkmatt
Mondd el a véleményed