A népesség 30-40 százaléka szenved refluxban, van rendszeres hasfájása, ennél többen szenvednek étel-intoleranciától, és sorolhatnánk. Ha stílusosak akarunk lenni, 10 olvasóból legalább 5 biztos küzd gomorpanaszokkal alkalmanként, pláne szombat reggel! Nézzük, mi hozhat enyhülést.
Ahhoz, hogy hosszú távon minden rendben legyen, rendszeresség kell, így nem lesz minden tipp “itt és most”, de igyekszünk olyat is találni. A reflux és alapvetően a gyomorpanaszok első gyógyszere – és ehhez nem kell orvoshoz sem menni – a rendszeres, bevett ritmus szerinti táplálkozás. Egyszerre keveset, de többször, pár óránként.
Felkelni! Amikor reggel arra ébredünk, hogy nincs rendben a gyomrunk, alap, A teljes cikkért KLIKK!
: Tizdolog
Mondd el a véleményed
