Már Magyarországon is egyre több olyan kurzust és képzést indítanak, illetve workshopot szerveznek, amelynek az a célja, hogy olyan technikákat mutassanak be a résztvevőknek, amelyek alkalmazásával harmonikusabbá és stresszmentessé tehetik az életüket. Sokan tudatosan figyelnek magukra, egyre többen igyekeznek kordában tartani a napi feszültséget. Ehhez már rengeteg módszer közül választhatunk: a legegyszerűbb, otthon egyedül is elvégezhetőektől a szakember által irányítottakig. Ezekből mutatunk be most néhányat, hogy könnyebb legyen levezetni a napi stresszt és feszültséget. A teljes cikkért KLIKK!
Source:: Men.hu
Mondd el a véleményed