A kedvenc tízóraim

_MG_7157

Sokan abban a tévhitben vannak, hogy diéta alatt nem jó dolog gyümölcsöt enni. Tény, hogy a gyümölcsök tartamaznak szénhidrátot, de ez az ellenségünk, egyszerűen nem kell túlzásba vinni. 🙂 A túlzás pedig valószűleg nagyobb mennyiség, mint elsőre gondolnátok. A bogyós gyümölcsöknek például minimális a szénhidráttartalma, döbbenetesen sokat meg lehet enni belőlük, és én imádom őket. Eper, málna, áfonya, szeder, nekem bármikor jöhetnek. Az alma szintén az alacsony cukortartalmúak közé tartozik, de a másik két kedvencem, a mangó és banán is beleférhet.

Kétféleképp szoktam készíteni a tízóraim: vagy egy nagyobb tálban (tehát nagyobban, mint egy mélytányér, vagy müzlistál, azok túl kicsik), vagy A teljes cikkért KLIKK!

Forrás: Púderfelhő

Mondd el a véleményed

Radírozza testét kávézaccal!

Most kezdjen készülni a szúnyogokra!