By Lidor
Rengeteg stressz és feszültség éri az embereket manapság, Mindenki túlfeszített, sokat dolgozik, keveset alszik. Az egészségünkre gyakorolt káros hatásán túl most az elhízással is összefüggésbe hozták az alváshiányt.
Mint sok más vizsgálat során, most is az ikrek segítségét kérték ennek az állításnak a bizonyítására. Egyes kutatók úgy gondolták, hogy az alváshiány növelik az elhízás genetikai kockázatát. Ennek járt utána Nathaniel Watson neurológus és munkatársai.
604 egypetéjű és 484 kétpetéjű ikerpárnál ellenőrizték a magasság, a testsúly és az alvási időtartam összefüggését. Bár az alvási igény mindenkinél eltérő, a szakemberek 7-8 órát javasolnak naponta.
Az találták a vizsgálat során, hogy aki többet alszik, kevesebb a Forrás és bővebb INFO
: Aludjunk sokat, hogy ne hízzunk!
