Ha még nem hallottál a jógának erről a változatáról, de kíváncsi vagy rá, és szívesen kipróbálnád, olvass tovább!A Bikram jóga egy 26 gyakorlatból álló sorozat, amit életkorra való tekintet nélkül bárki elkezdhet. Az ászanák- amiket Bikram Choudhurry, indiai jógamester választott-felkészíti a szervezetet, előnyújtja az izmokat, és a szalagokat a következő gyakorlatra. Az órák általában 90 percesek, és egy 38-40 C
Mondd el a véleményed
