A D-vitamin étrend-kiegészítő formájában szedve általában biztonságos, de túlzott bevitel esetén (túladagolás) komoly mellékhatások jelentkezhetnek, főként a szervezet megemelkedett kalciumszintje miatt.
Leggyakoribb mellékhatások túladagolás esetén
-
Émelygés, hányás, étvágytalanság
-
Túlzott szomjúság, gyakori vizelési inger
-
Székrekedés vagy hasmenés
-
Gyengeség, fejfájás, idegesség
-
Izomgyengeség, zavartság, fáradtság
-
Vesekő, vesekárosodás vagy akár veseelégtelenség súlyos esetben
A D-vitamin túladagolás következtében kialakuló magas kalciumszint (hiperkalcémia) a lágyszövetekben, vesékben, szívben is lerakódhat, akár szívritmuszavart, szív- és érrendszeri problémákat, valamint csontritkulást okozva.
Biztonságos szedés, túladagolás határai
-
Túladagolás rendszerint akkor alakul ki, ha valaki tartósan és nagy mennyiségben (napi 10 000 NE felett hónapokig) fogyaszt D-vitamint.
-
Egészséges felnőtteknél napi 2000 NE (nemzetközi egység) a maximális ajánlott hosszú távú adagolás; túladagolás főleg extrém, véletlenül nagy dózisok (pl. 50 000 NE fölött) esetén alakulhat ki.
Kiemelt figyelmet igényel
-
Vesebetegség, hypercalcaemia, szarkoidózis és egyes hormonális betegségek esetén csak orvosi egyeztetéssel szedhető.
-
Gyermekeknél és kisgyermekeknél még óvatosabban kell adagolni, túladagolás esetén náluk gyorsan, súlyosan jelentkezhetnek tünetek.