.jpg)
Gyakran nincs idő arra, hogy energia dús, egészséges ételt vigyünk be a szervezetünkbe. Ilyenkor könnyen összedobhatunk egy shaket, de akár reggel is elkészíthetjük és vihetjük magunkkal egy hosszú, rohanós napon. A turmixok jellemzően magas energiatartalommal rendelkeznek, vitamindúsak, laktatóak és finomak, bár sok múlik az összetevőkön.
Érdemes otthon kitapasztalni, mely ízek passzolnak össze a leginkább, és miképp tudunk minél több egészséges összetevőt belecsempészni energiabomba italunkba. Ráadásul így biztosak lehetünk benne, hogy olyan dolgokat fog tartalmazni, amelyek egészségünket szolgálja.
Hoztam nektek néhány shake receptet, amelyeket már tudjátok kombinálni, felcserélni. Különösen ajánlom azoknak, akik sokat edzenek, illetve kimerítő életmódjuk, igazán felfrissítő belekortyolni A teljes cikkért KLIKK!
Forrás: Masni
Mondd el a véleményed
