Az interjúsorozat előző részében arról beszélgettünk Máté Noémi edzővel, hogy a gerinctréning és a pilátesz egyáltalán nem „öreglányos” női sport, hanem rengeteg erőelemet – és sok-sok fekvőtámaszt – is tartalmazhat. Most arról beszélgetünk, mi a teendő akkor, ha egy férfi „szétedzi” magát, vagyis rendszeresen túlterheli a szervezetét, így levezetésre és rehabilitációra egyaránt szüksége lehet. A teljes cikkért KLIKK!
Source:: Men.hu
Mondd el a véleményed