Akár ülő, akár álló munkát végez valaki, valamint a várandósság alatt is hamar megfájdulhat a derék vagy a hát, ha mozgáshiányos életmódot él. Hidvégi Andrea személyi edző és Bottyán Zsuzsa néhány olyan gyakorlatot mutatott, amelyekkel megszüntethetőek ezek a fájdalmak.
Mondd el a véleményed
