Felejtsd el a derékfájást! Ez segíthet!

Akár ülő, akár álló munkát végez valaki, valamint a várandósság alatt is hamar megfájdulhat a derék vagy a hát, ha mozgáshiányos életmódot él. Hidvégi Andrea személyi edző és Bottyán Zsuzsa néhány olyan gyakorlatot mutatott, amelyekkel megszüntethetőek ezek a fájdalmak.

Mondd el a véleményed

Ezek voltak a világ legnagyobb hackertámadásai

Csodaszer minden bőrtípusra: banános arcpakolás