Ha fáj a hát – van megoldás!

Hirdetés

By Ambrus Anna

Hirdetés

Kevés olyan ember van, akinek – kortól függetlenül – a nap végére ne fájna a nyaka, a háta vagy dereka. A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni. A krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól. A legjobb volna, ha ezeknek elejét tudnánk venni tudatosan és korán elkezdett prevencióval: meg kellene tanulni helyesen járni, ülni, feküdni és sporttal, rendszeres testmozgással megőrizni a gerinc épségét, a csontok, ízületek rugalmasságát.

Hirdetés

A legtöbb gerincbetegség a helytelen életmód következménye: kiválthatja túlzott fizikai terhelés, elhízás, mozgáshiány, de örökölt kockázati Forrás és bővebb INFO

: Ha fáj a hát – van megoldás!

Mondd el a véleményed

Hó végi spórolós menü, avagy a KMT varázslat

Mindig kiröhögték Király Viktor rappelését