Sziasztok:) A mai bejegyzésben edzésről lesz szó, és hogy én miket csinálok annak érdekében hogy fitt maradjak, formáljam, feszesítsem, és izmosítsam testem. Elsősorban én nem azért kardiózok, és pilates-ezek, hogy fogyjak, persze az csak plusz öröm ha látom, hogy kezd eltűnni az a pár fölös kiló, hanem hogy fitt, és egészséges legyen a testem. Diétáról majd egy külön bejegyzésben fogok írni nektek mivel az is nagyon fontos, de szerintem edzés nélkül senki se kezdjen fogyókúrába, hacsak nem szeretne plöttyedt, es lapos lenni. A következő pár edzés amit mutatni fogok nektek azok egyben zsírégető, feszesítő, izmosító gyakorlatokat is tartalmaznak, így minden A teljes cikkért KLIKK!
Forrás – bővebb: Tinasmink
Mondd el a véleményed
