Be kell vallanunk, hogy sajnos mi magunk sem fordítunk elég hangsúlyt a reggelire, és leggyakrabban épp csak bekapunk néhány falatot munkába menet, vagy rosszabb esetben mindössze egy kávét veszünk magunkhoz. Pedig sokszor, sok helyütt elmondták már, hogy ez a nap legfontosabb étkezése, éppen ezért igyekszem minél több változatos, de egyszerű receptet felkutatni. Ez a mostani is egy ilyen, az egyetlen odafigyelést mindössze az kívánja, hogy a zabpehely miatt célszerű már előző este elkészíteni. Nincs sok hozzávaló, mindössze ezek:
- 1 1/2 csésze kefir
- 1/2 csésze zabpehely
- 1/4 csésze juharszirup (célszerű apránként adagolni, édes íze nem nyeri el mindenki tetszését)
- 2 evőkanál pekándió (helyettesíthető dióval, kesudióval)
- 2 A teljes cikkért KLIKK!
Forrás: Weseety
Category: étel, kreatív, dió, juharszirup, kefir, mandula, reggeli, zabpehely
Hirdetés Mondd el a véleményed
