Az aerob edzésre mindenkinek szüksége van, még azoknak is, akik az izmok tökéletesítésére hajtanak. Az ilyen típusú mozgásformák segítik elégetni a zsírt, ezért sokkal formásabbá, arányosabbá teszik a testet, nem beszélve az állóképesség fejlesztéséről, és a többi, egészségre gyakorolt jótékony hatásról. A teljes cikkért KLIKK!
Forrás: Men.hu
Mondd el a véleményed
