Sokszor, sok helyen hallhattuk azt, hogy a jóga mindig, minden életkorban ajánlott. De mi a helyzet a gyerekekkel és a kismamákkal? Egyes hindu mondások szerint a kisbabák mind a 108 jógapozíciót megcsinálják az anyaméhben. Később onnan kikerülve is számos előnye van a jógának az ő esetükben is, csak oda kell figyelni, hogy speciális igényeiknek megfelelően, felügyelet mellett végezzék a gyakorlatokat. Ehhez pedig szakképzett, kifejezetten a kismamák és gyermekek igényeit ismerő, kezelni tudó jógaoktatóra van szükség.
A gyerekek már csecsemőkoruktól kezdve számtalan előnyre tehetnek szert a jógázás által: erősödnek az izmaik, javul a tartásuk, nő a kitartásuk és az akaraterejük. Idegrendszerük A teljes cikkért KLIKK!
Forrás: Bellacafe
Mondd el a véleményed
