Ülő munka? Ezért kell a gerincerősítő gyakorlat – interjú egy edzővel

Máté Noémi (a képen) a XI. és XIII. kerületben tart gerinctréning- és piláteszórákat Budapesten, illetve két, kifejezetten nőknek kitalált mozgásformát is. Egyéniben foglalkozik az általános erősítésre, alakformálásra, fogyásra vágyókkal (főként férfiak járnak hozzá), mindemellett pedig kineziológiai tapasszal kezel sport- vagy bármilyen sérülésektől szenvedő alanyokat. Most arról mesél, hogy a gerinctréning és a pilátesz egyáltalán nem női sport, hanem a férfiak számára is rendkívül hasznos lehet. A teljes cikkért KLIKK!

Source:: Men.hu

Mondd el a véleményed

Tagolódás, szimmetria, – lelked mutatója!

21 szépségtrükk, amit mindenképp tudnod kell