Ma fontos, hogy pihenjünk, fáradtabbak lehetünk. Megmagyarázhatatlan fájdalmat érezhetünk a csontjainkban, izmainkban. Szeretnénk haladni az otthoni munkálatokkal, de ne vállaljuk túl magunkat! Ma együnk minél nagyobb vitamintartalmú élelmiszereket, talán a legjobb választás a sok zöldség és gyümölcs. Csontjaink érdekében megtehetjük, hogy több kalciumot fogyasztunk, ez akár szokásunkká is válhat. Megelőzhetjük, csökkenthetjük a későbbi csontritkulás veszélyét. A teljes cikkért KLIKK!
: Harmonet
Mondd el a véleményed
